What do you do to relax?

Many highly sensitive people have to watch their energy level. They usually notice that it depletes quicker then you can fill the engine. One of the tricks of feeling comfortable in your own skin is to find out what fills your engine and what doesn't. One of the things that does it for me is the beach. There is something about dunes and beaches that relaxes me. It has it's charm anytime of the year. Even now in winter it is beautifull against the pale winter sun. I love to watch the waves coming in on the beach, footsteps in the sand dissapearing in the water, the animals in the dunes, the vegetation. I could go on and on. Yesterday again I found out the power of the sea. It makes me feel safe and helps to take away any unease I might feel inside. What does the same for you? Feel free to leave a remark, I would really like to know.

Veel hooggevoeligen doen er goed aan om op hun energiepeil te letten. Als je dat niet doet of tijdens perioden van stress, merk je soms dat er meer energie uitgaat dan er inkomt. Een van de fijne kneepjes van je goed voelen is om te weten waar je energie van krijgt en waarvan juist niet. Een van de dingen die voor mij goed werken is een bezoek aan het strand. Er is iets aan strand en duinen dat me kalmeert en oplaat en het heeft zijn charme in elk seizoen.Zelfs nu in het midden van de winter is het prachtig onder de waterige winterzon. Ik kan uren kijken hoe de golven aan land komen, hoe voetstappen weer verdwijnen door het water, de dieren in de duinen, en de flora, het is allemaal even mooi. Gisteren aan het strand voelde ik het weer, ik voelde me veilig en alle onrust werd als het ware uit me weggespoeld. Zo waar haal jij je energie vandaan? Laat een berichtje achter, ik vind het leuk om wat van anderen te horen.